داروی Melatonin

ملاتونین چیست؟

ملاتونین هورمون طبیعی بدن شما را ترشح می کند که به حفظ چرخه خواب بیداری (همچنین "ساعت بیولوژیک") کمک می کند. چرخه خواب و خواب فرایند خواب و بیداری است؛ در انسان این میانگین 8 ساعت خواب شبانه و 16 ساعت فعالیت روزانه است. ملاتونین نیز به صورت مصنوعی ساخته شده و بدون نسخه به عنوان یک مکمل غذایی بدون مکمل (OTC) در ایالات متحده در دسترس است.

آزاد شدن ملاتونین درون بدن (ساخته شده توسط بدن ما) هر روز در پاسخ به تاریکی، افزایش بین 11PM و 3AM در حدود 200 pygograms (pg) در هر میلی لیتر افزایش می یابد. سطح شبانه تقریبا 10 برابر بیشتر از روز است. سطح قبل از نور روز به شدت کاهش می یابد و در ساعات روز به سختی قابل تشخیص است. افزایش و سقوط در سطوح درونی نشان دهنده زمان بیداری و خواب است که به عنوان ریتم شبانه روزی شناخته می شود.ترشح طبیعی از تریپتوفان اسید آمینه شروع می شود و سروتونین به عنوان یک واسطه عمل می کند و سپس به گیرنده های مغز، چشم و دیگر مناطق برای کنترل خواب و بیدار شدن از خواب رها می شود. نیمه عمر کوتاه است، تقریبا 20 تا 50 دقیقه. آن توسط سیستم آنزیم CYP-450 در کبد متابولیزه شده (شکسته شده) و سپس در ادرار یا مدفوع دفع می شود.

دوره های کوتاه تر تولید با تابستان طولانی تر می شوند و دوره های طولانی تر تولید در زمستان اتفاق می افتد. نور در شب (از جمله تلفن های هوشمند یا تلویزیون) بلوک تولید می کند و می تواند منجر به اختلالات خواب شود. سن همچنین سطوح ملاتونین شبانه را آزاد می کند که ممکن است به مشکل بی خوابی و بیداری اولیه که اغلب در افراد مسن دیده می شود کمک کند.

مکمل های ملاتونین برای استفاده های فراوان از اختلالات خواب تا درمان سرطان پیشنهاد شده است، اما مطالعات قوی برای بسیاری از کاربردها وجود ندارد. با این حال، به طور گسترده ای برای درمان واکنش های جت و دیگر اختلالات خواب مورد مطالعه قرار گرفته است. تحقیقات دیگری که در ابتدا برای تعریف ملاتونین مطرح شده است نشان می دهد که دارای فعالیت ضد اکسیداتیو است، نقش مهمی در واکنش های ایمنی بدن و فعالیت ضد تومور ممکن است.

آیا ملاتونین هورمون است؟

ملاتونین هنگامی که در بدن تولید می شود (هورمون اندوژن) هورمون طبیعی است. این یک ویتامین نیست مکمل های ملاتونین (هورمون خارجی) به صورت مصنوعی ساخته می شوند و تمام محصولات و نقاط قوت موجود در بازار ایالات متحده بدون نسخه در داروخانه ها، فروشگاه های تغذیه و سایر فروشگاه های خرده فروشی در دسترس هستند.

ملاتونین اغلب مورد استفاده قرار می گیرد:

    کمک به کاهش تاخیر جت

    تنظیم چرخه خواب در کور (اختلال خواب بعد از 24 ساعت خواب یا غیر 24)

    درمان اختلالات خواب تغییر شغل در افراد مبتلا به برنامه های متناوب کار

    برای بی نظمی کلی

چگونه ملاتونین کار می کند؟

ملاتونین طبیعی یک هورمون محلول در چربی است که در غده پنبه ای در مغز تولید می شود. این از اسید آمینه تریپتوفان سنتز شده است و سپس به خون و مایع مغزی نخاعی منتقل می شود، عبور از مانع خون مغزی. این پیام ها را به گیرنده گیرنده در مغز و دیگر مناطق بدن می فرستد تا به کنترل خواب و بیدار شدن از چرخه کمک کند.